„Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst.“

Bhagvad Gita

Yoga spielt schon seit meiner Kindheit eine wichtige Rolle in meinem Leben. Ich übte Asanas mit meiner Mutter, chantete Sanskrit-Mantren mit Swamis in unserem Garten und verehrte hinduistische Gottheiten in Ritualen mit meiner indischen Oma.

Während meines Studium begann ich, intensiver Yoga zu üben. Es half mir, zur Ruhe zu kommen, meinen Körper zu spüren, neu zu erfahren und all die äußeren Eindrücke und Herausforderungen gelassener wahrzunehmen. 

Ich interessierte mich immer mehr für den Blick nach innen und erforschte verschiedene Yoga- und Meditationstechnicken. Ich praktizierte Zen, die Heilmethode aus dem Kundalini Yoga, Satnam Rasayan und die Vipassana Meditation nach S.N. Goenka.

Als ich 2012 ein Burnout erlebte, wurde mir klar, dass mein Weg in eine andere Richtung gehen würde. Ich reiste nach Indien und absolvierte eine Yogalehrerausbildung bei Deepak Sharma (Yoga Alliance 200). Es folgte eine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Thomas Bannenberg und diverse Workshops u.a. bei Yoga Vidya, Jivamukti Berlin, David Lurey und Dechen Thurman.

Beim Yoga entsteht für mich ein Raum, wo ich meinen Körper ganz bewusst erlebe und mich achtsam meinen Empfindungen und Gefühlen widmen kann. Durch diese Achtsamkeit kann ich meinem wahren Selbst näher kommen, die Klahrheit meines Herzens entfalten und mein Potenzial mehr ausschöpfen.